Парная тренировка по боксу

Как проходит парная тренировка по боксу?

• Вы вместе приходите в зал, переодеваетесь в спортивную форму;
• Вместе с тренером обсуждаете цели занятий и уровень подготовки каждого;
• Тренер составляет программу, в которой упражнения выполняются как индивидуально, так и в паре;
• Тренировка включает работу на технику, физическую подготовку и отработку элементов друг с другом;
• В завершение тренер даёт рекомендации для дальнейших занятий и советы по питанию.

В сертификат входит:

• Индивидуальные парные тренировки по боксу;
• 1, 3, 5 или 10 занятий (по вашему сертификату);
• Программа, учитывающая уровень подготовки обоих участников;
• Доступ ко всему оборудованию зала;
• Раздевалка с душем;
• Поддержка и контроль профессионального тренера;
• Рекомендации по технике, физподготовке и восстановлению.

Гибкое расписание

Вы выбираете удобный день и время в согласовании с тренером. Режим работы зала – ежедневно.

Что взять с собой?

Спортивную форму, удобную спортивную обувь с фиксированной подошвой и бутылку воды.

Противопоказания

Перед началом занятий при сомнениях рекомендуем проконсультироваться с врачом.

• Тяжёлые заболевания сердца и сосудов;
• Серьёзные травмы головы, шеи или перенесённые ЧМТ;
• Эпилепсия, частые обмороки, сильные нарушения координации;
• Заболевания опорно-двигательного аппарата;
• Тяжёлые формы астмы или бронхита;
• Беременность.